Livet är så mångfasetterat och rörligt. Man har hundra saker att hålla reda på, eller i alla fall känns det så ibland. Fast i verkligheten är det kanske inte så dramatiskt eller är det?
Jag har ett hem och det kommer med sitt ansvar. lämnar jag mitt hem utan att göra något så blir det helt hopplöst att bo här. Jag har en fru som jag inte kan ignorera. Ifall jag gör det kommer vår relation att vissna och torka ut. Men om jag/vi vattnar den och tar hand om varandra och visar att vi är där för och med varandra kommer det att blomma ut till en stor bouquet. Lika så med alla andra relationer men inte lika intimt. Vi har ett arbete som behöver sin tid. Ibland är det svårt och jobbigt, ibland kanske man bara existerar på jobbet och känner att man inte får något gjort. Men utan arbete är inkomsten låg och för många medför det en stark meningsfullhet som är viktig för hälsan.
Det är mycket som kan stjäla vårt fokus när vi gör något. För mig har rutin och plats hjälpt att hålla blicken på uppgiften. När jag studerade hade jag svårt att studera hemma eftersom mitt jag associerade hemmet till något annat. Det var lätt att börja spela spel eller städa. Då var skolan och bibban räddaren i nöden. När jag var i skolan eller bibban så var platsen gjord för mitt fokus. Det fanns inget annat att göra så då var det lätt att studera. På samma sätt var det med att träna. Försökte spara lite pengar och då var ett bra alternativ med hemmaträning men samma problem uppstod då. Idag har jag en arbetsplats hemma och när jag sitter här är det lätt med fokuset eftersom det är det enda jag gör här. Och promenader är min främsta form av motion med sporadiska pass i utegymmet.
Detta var några korta tankar om fokus. För mig handlar det om var och när man gör något. Ger du dig själv en chans att fokusera. Ibland gör vi andra saker större än vad de är, men ibland dyker det upp saker som måste tas itu med direkt. Hur arbetar vi när det är svårt att fokusera. Livet är rörigt och var hittar du riktning i allt. Men de var komprimerat och mer finns det att säga.
Lämna ett svar